20代チー牛
- チー牛だけど垢抜けてカッコよくなりたい
- 垢抜けるために何をしたらいいんだろう？
- 脱チー牛して女性にモテたい！
こんな人に向けて書きました。
今まで身だしなみに無頓着だったチー牛が垢抜けるのは意外と簡単です。ファッションと髪型を整えるだけでも、十分にカッコよくなれます！
今回は、チー牛男子が垢抜けるための5つの方法をまとめました。
- 髪型と眉毛をととのえて垢抜ける方法
- ファッションを変えて垢抜ける方法
- 清潔感のある肌を作って垢抜ける方法
- チー牛顔を治して垢抜ける方法
- スタイルを良くして垢抜ける方法
あなたが脱チー牛して女性にモテたいなら、この記事が参考になりますよ。ぜひご覧ください。
もくじ
脱チー牛できる垢抜け術①：髪型と眉毛をととのえる
チー牛男子は基本的にヘアスタイルと眉毛のケアに関心がありません。髪や眉毛がボサボサだと、だらしなく見えてカッコ悪いです。
チー牛男子が垢抜けるためには、ヘアスタイルと眉毛の両方を整える必要があります。
おすすめの髪型や眉毛ケアの手順については、次の項目をご覧ください↓
おすすめの髪型とセットの手順
あなたが髪型に悩んでいるなら、こちらのトレンドを意識したヘアスタイルにすることをオススメします！
- ツーブロック：サイドとバックを短くし、トップにボリュームを持たせるスタイル。爽やかで清潔感がある
- マッシュルームカット：丸いシルエットが特徴のスタイル。ヘアセットが簡単でチー牛男子向け
- パーマ：自然なボリュームと動きを出せるスタイル。ヘアセットが簡単でチー牛男子向け
- センターパート：前髪を真ん中で分けるスタイル。大人っぽく見える
- アップバング：前髪ぜんたいを立ち上げたスタイル。顔が明るく見える
上記のうち、チー牛男子に特におすすめなのは「マッシュヘア」と「パーマ」です。これらの髪型はヘアセットが簡単で、セットに慣れていない人でもおしゃれを維持できます。
そしてヘアセットのコツですが、こちらの手順で行うと失敗しにくいですよ↓
- 髪を濡らして半乾きの状態にする
- 手のひらでヘアワックスを伸ばす
- 髪にワックスをなじませる
- 襟足と前髪をセット
- 全体の髪を立ち上げる
- 全体のバランスを調整する
ちなみにヘアセットのアイテムは、
- ドライヤー
- ヘアワックス
- ヘアスプレー
の3つが必要です。
チー牛男子むけの髪型とヘアセットについて詳しく知りたい人は、別記事の「チー牛におすすめの髪型トップ5」を参考にしてください。
眉毛をととのえる効果と手順
チー牛男子が眉毛をととのえると、
- 清潔感が増す
- 顔全体のバランスが良くなる
- 目力がアップする
といった効果があります。
眉毛を整えるときは、こちらの手順に沿って行うと失敗しにくいですよ！
- 眉毛のかたちを決める
- ムダ毛を処理する
- 長さを整える
- 自然なかたちに仕上げる
- 定期的にメンテナンスする
ちなみに眉毛を整える道具は、
- 眉用ハサミ
- クシ付きブラシ
- ピンセット
の3つがあると便利です。
眉毛ケアの手順の詳しい解説については、別記事の「脱チー牛できる眉毛ケアの手順」をご覧ください。
脱チー牛できる垢抜け術②：ファッションを変える
ファッションを変えることは、垢抜ける手段として非常に効果的です。
チー牛男子はこの項目でおしゃれなファッションを学び、オタクっぽい服装を卒業しましょう！
マネするだけで脱チー牛できる夏コーデ5選
チー牛男子の中には、今まで身だしなみに無頓着で、おしゃれな服装とはどんなものか分からない人もいると思います。
そんな人が服えらびで失敗しない方法があります。ファッションサイトのコーディネートをマネすればいいんです！
ファッションサイトで紹介しているプロのコーディネートをマネすれば、服装がダサいチー牛男子でも一瞬でおしゃれになれます。
脱チー牛したい人は『メンズファッションプラス』のコーディネートをマネしましょう。
メンズファッションプラスは10代～30代の男性に人気のファッションサイトで、コーディネートの「マネキン買い」が可能です。
全身コーディネートを一式買いできる機能のことで、コーディネートをそっくりそのままマネできる！
チー牛男子がメンズファッションプラスでマネキン買いすれば、服えらびで失敗しません。
そんなメンズファッションプラスのおすすめ夏コーデがこちら↓
上記の夏コーデ5種は、全てマネキン買いすることができます。
良さそうなコーデがあった人は、ぜひメンズファッションプラスの公式サイトでチェックしてみてください。
関連記事【ファッション】チー牛がマネするだけでおしゃれになれる夏コーデ5選
メガネからコンタクトに変える
メガネをかけていることが特徴のチー牛男子ですが、垢抜けたいなら思い切ってコンタクトレンズにするのもオススメです！
メガネからコンタクトに変えることで、次のような効果があります。
- 目元が強調されてカッコよくなる
- 顔ぜんたいが明るく見える
- ファッションの幅が広がる
- 他人からの評価が上がって自己肯定感が高まる
これらの効果により、チー牛男子が垢抜けできる可能性が高いです。
なお、初めてコンタクトを購入する際は、眼科でドクターに相談して自分に合ったレンズを選んでもらうといいでしょう。
その他のコンタクトに変えるメリット・デメリットについては、別記事の「チー牛がコンタクトに変える5つのメリット」を参考にしてください。
脱チー牛できる垢抜け術③：清潔感のある肌を作る
チー牛男子が垢抜けてカッコよくなるためには、肌のケアが欠かせません。
こちらの3つを意識して、清潔感のある肌を作りましょう↓
スキンケアを習慣づける
肌の健康は見ために大きく影響します。
健康的できれいな肌は清潔感をあたえ、魅力的に見せます。逆に肌が荒れていると、不潔な印象をあたえてしまうので注意が必要です。
チー牛男子は洗顔料や化粧水を使ったスキンケアを習慣づけて、肌荒れのないキレイな肌を維持しましょう！
以下、スキンケアの手順と必要なアイテムになります↓
- 洗顔：顔をぬるま湯で洗い、泡立てた洗顔料で優しく洗うのがポイント
- 化粧水：肌にこすりつけるのではなく、優しく押さえるように馴染ませる。肌を叩くのはNG
- 保湿：乳液や保湿クリームを顔の中心から外側に向けて優しくなじませる
この工程を朝晩おこないます。
なお、ヒゲ剃りをする場合は、洗顔と化粧水の間にはさみましょう。
- 洗顔料
- 化粧水
- 乳液 or 保湿クリーム
ちなみにスキンケアアイテムですが、NILEの濃厚泡洗顔料とオールインワンスキンケアローションがいいでしょう。どちらもAmazonで手に入ります。
オールインワンスキンケアローションは、これ1つで化粧水と乳液の役割をになっており、朝の忙しい時間帯にサッとスキンケアできてオススメですよ。
髭を剃る
チー牛男子がヒゲを整えると、
- 清潔感がアップする
- 自分に自信がつく
- 女性にモテる
といった効果があります。
ヒゲを整えるときは、次の手順どおりに行うと失敗しにくいですよ！
- 洗顔する：ヒゲが柔らかくなって剃りやすくなる
- ヒゲを剃る：ヒゲの生え方に逆らわず、毛流れに沿って剃るのがポイント
- トリマーで髭の形を整える：ヒゲを全部剃るなら、この工程は飛ばしてOK
- アフターケアをする：ヒゲ剃り後に、オールインワンスキンケアローションで肌を整える
ヒゲ剃りの道具ですが、
- 電気シェーバー or カミソリ
- シェービングジェル（クリーム）
※電気シェーバーの場合は不要
の2つがあると便利です。
電気シェーバーとカミソリで悩んだら、シェーバーを選ぶのが無難でしょう。電気シェーバーの方が値は張るものの、そのぶん初心者でも手軽に使えて肌にもやさしいからです。
ヒゲを剃る手順の詳しい解説については、別記事の「脱チー牛できる髭剃りの手順」を参考にしてください。
メンズメイクを覚える
最近では、男性でもメイクをすることが一般的になりつつありますね。
メンズメイクをすることで、
- イケメンになる
- 清潔感がアップする
- 自分に自信がつく
という効果が期待できます。
清潔感のある肌を作れるだけでなく、チー牛顔の改善にも繋がるので、顔つきがコンプレックスのチー牛男子はメンズメイクを覚えて損がありません！
そんなメンズメイク初心者のチー牛男子でも、取り入れやすいメイクの方法が次のとおり。
- ベースメイク：
クマやシミ、ニキビが隠れて肌がきれいに見える。化粧水で肌を整えた後、BBクリームを顔の中心から外に向けて薄く伸ばす - アイブロウ(眉毛)：
眉毛をキレイに整えることで清潔感がアップする。アイブロウペンシルで眉山→眉尻→眉頭のじゅんに、1本1本毛を足すように描く - 目元メイク：
ダークブラウンのアイシャドウを目尻になじませる。これにより目力がアップする
上記のメンズメイクを行うなら、
- BBクリーム
- アイブロウペンシル
- アイシャドウ
の3つが必要です。
なお、具体的なメンズメイクのコツについては、別記事の「脱チー牛できるメンズメイク術3選」を参考にしてください。
脱チー牛できる垢抜け術④：チー牛顔を治す
- 童顔
- 無表情
- 口元が出ている
- 男らしさが薄い：筋トレすることで改善できる
- ボサボサの黒髪：髪型を整えることで改善できる
- メガネをかけている：コンタクトに変えることで改善できる
↑で挙げたチー牛顔の特徴のうち、童顔・無表情・口もと突出の改善には、表情筋トレーニングが効果的です！
表情筋トレーニングで顔ぜんたいの筋肉がつくと、童顔にあわせ、口もとが突出する原因である「口呼吸」を改善できます。
それに表情筋を使うクセを付けることで、表情豊かになり、無表情の改善にもつながります。
以下、おすすめの表情筋トレーニング2種類です。
- 口を大きく開き「あ」と発音する
- 口を横に引き伸ばし「い」と発音する
- 口をすぼめて前に突き出し「う」と発音する
- 口角を上げて笑顔を作り「え」と発音する
- 口を縦に伸ばし「お」と発音する
- それぞれの表情を5秒程度キープしながら行う
- 1日3セットを目安に行う
- 口を閉じた状態で、舌を上唇と歯のあいだに差し込む
- ほうれい線を意識しながら、大きく舌を時計まわりにゆっくり回す
- 時計まわり10回、反時計まわりも10回行う
チー牛っぽい顔つきは、チー牛と呼ばれる1番の原因です。その原因を解消すれば、確実に脱チー牛できます。ぜひ表情筋トレーニングを実践してみてください。
なお、その他のチー牛顔の治し方については、別記事の「チー牛顔になる4つの原因と治す方法」を参考にしてください。
脱チー牛できる垢抜け術⑤：スタイルを良くする
おしゃれな髪型やファッションにしても、猫背だったり、太っていたりしたら、カッコ悪くて台無しです。
チー牛男子はこちらの方法を実践し、かっこいいスタイルを目指しましょう↓
筋トレをする
筋トレをすると、
- チー牛顔が治って男らしい顔つきになる
- 引き締まった身体になる
- 自己肯定感がたかまる
などの効果があります。
スタイルが良くなるだけでなく、「男らしさが薄い」というチー牛顔の原因も解消できるので、チー牛男子が筋トレをして損はありません！
自宅でできるおすすめの筋トレメニューは次のとおりです。
- プッシュアップ(腕立て伏せ)：10回×3セット
- プランク：30秒×3セット
- スクワット：15回×3セット
- クランチ(腹筋)：15回×3セット
- バックエクステンション(背筋)：10回×3セット
頑張りすぎない程度に、筋トレする習慣を取り入れましょう。
ちなみに自宅で筋トレする際は、プロテインやトレーニングマットがあると捗ります。
筋トレのコツ（動画付き）や注意点が知りたい人は、別記事の「脱チー牛できるおすすめの筋トレメニュー5選」をご覧ください。
猫背をなおす
姿勢は見た目におおきく影響をあたえる要素です。
いい姿勢は自信を感じさせ、体型がすらっと見えてカッコいいです。逆に姿勢がネコ背や前かがみだとだらしなく、相手から自信がなさそうに映ってしまいます。
猫背になりがちなチー牛男子は、次のストレッチで改善に努めましょう！
- 立った状態（座っても可）で腕を正面に伸ばす
- 肘をグーっと後ろにする
- 手を真横に伸ばす
- 下に向いている手のひらを上に返す
- 自分の身体の横につける
- 手のひらを内側に戻して深呼吸する
▼ ストレッチのやり方を動画で確認する ▼
脱チー牛したけど何も変わらない原因
ここだけの話、垢抜けたチー牛男子の全員が必ずしも女性にモテたり、人間関係が充実したりするわけではありません。
脱チー牛したけど何も変わらない原因は「性格」です。チー牛男子は自己肯定感がひくい人が多く、性格で損をしている可能性があるんですね！
せっかく垢抜けてカッコよくなっても、自分に自信がないと宝の持ち腐れです。チー牛男子は自身の魅力を引きだすために、自己肯定感をたかめる努力をしましょう。
- 小さな成功体験を積みかさねる
- 小さなことでも自分を褒める
どんなに小さなことでも成功体験を積みかさね、自分を褒めることで、少しずつ自分に自信が湧いてきます。
チー牛男子は外見をみがく努力だけでなく、内面をみがく努力も怠らないようにしましょう。
まとめ：脱チー牛して垢抜ければ女性にモテる
今回は、チー牛男子が垢抜けるための具体的な方法を紹介しました。
垢抜けるなら身だしなみを改善することが効果的です。ファッションや髪型、眉毛を整えれば、清潔感がアップして脱チー牛しやすくなります。
ぜひ記事で紹介した方法を実践して、チー牛からの脱却を図ってみてください！
以上、『チー牛におすすめの垢抜け術5つ！清潔感アップで女性にモテる！』でした。
